Agora você vai conhecer as 501 Receitas Low Carb mais eficazes para quem realmente quer perder peso!
E com certeza que você quer perder os quilinhos a mais que tanto te incomoda.
Você vai emagrecer mais rápido e comendo bem através destas receitas testadas passo a passo tendo a aprovação dos (as) grandes nutricionistas, com a menor taxa de carboidratos.
Vai elevar o seu metabolismo com estas receitas elaboradas que vão te dar a maior sensação de saciedade, fazendo com que você fique sem fome e sem sofrimento.
Estas Receitas da Low Carb são poucas usadas aqui no Brasil. Mas são usadas em toda parte do mundo a Low Carb Cetogênica!
São 501 Receitas que são divididas em módulos Café da Manhã, Almoço, Acompanhamentos, Carne, Aves, Peixes e Frutos do Mar, Vegetais e Sobremesas ricas em ingredientes.
Muito mais do que EMAGRECER! Conheça alguns dos benefícios:
Perca o Inchaço da Barriga:
Você vai comer menos em relação a uma dieta comum e rica em carboidratos.
Inflamação Reduzida:
A dieta cetogênica é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias. Essa inflamação é a resposta resposta do corpo a lesões ou danos e isso pode ocorrer no intestino por comer alimentos processados e açúcar. Que acaba irritando o intestino.
PERDA DE PESO:
Dietas com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos são as melhores para perda de peso.
Quando você está comendo carboidratos, o corpo vai usar esses carboidratos para fornecer energia antes de usar gordura. Uma Alimentação baseada na Dieta Cetogênica destrava a gordura como fonte de combustível, e uma vez que seu corpo se adapte à queima de gordura, você deixa de sentir fome o tempo todo e isso ajuda a diminuir a ingestão de calorias.
REDUÇÃO DO NÍVEL DE AÇÚCAR:
Níveis elevados de açúcar no sangue são muitas vezes resultado de comer muitos carboidratos.
O corpo produz insulina em resposta aos carboidratos na dieta. Quando muitos carboidratos / açúcares são ingeridos, o corpo não consegue acompanhar a insulina necessária para processá-los, e estes acumularão no sangue.
MAIS ENERGIA DURANTE O DIA:
Você sente queda de energia na parte da tarde e fica maluco atrás de um doce ou chocolate? Isso ocorre porque os níveis de açúcar no sangue flutuam muito enquanto ingerem carboidratos e seu corpo está procurando por um acúmulo de glicose para fornecer mais energia.
Com os níveis de glicose no sangue estáveis, você terá um suprimento constante e consistente de energia;
MENOR DESEJO POR COMIDA:
Você comerá menos comida, e devido ao maior teor de gordura irá sentir-se saciado por mais tempo, o que ajuda a perder peso.
Quando se come carboidratos, obtém-se um aumento imediato no nível de açúcar no sangue, e quando este cai você sente fome novamente. No entanto com os níveis de açúcar no sangue mais estáveis você não sentirá a mesma fome extrema.
DIETA MAIS FÁCIL DE MANTER:
Na primeira semana de alimentação cetogênica, há uma perda de peso inicial, pois o corpo libera o excesso de água e toxinas, o que ainda não será perda de gordura, mas será ótimo e fornecerá uma motivação fantástica para continuar.
As pessoas que seguem uma dieta baixa em carboidratos acham mais fácil manter-se em comparação com aquelas que adotam uma abordagem com baixo teor de gordura.
MELHORA DA PRESSÃO ARTERIAL:
Níveis de insulina elevados e constantes elevam o teor de sal e outros fluidos em nosso sangue. Deste modo acabam engrossando as paredes das artérias e a consequência disto é o aumento da pressão arterial.
A alimentação com base em uma dieta cetogênica estimula a excreção de sal e fluidos danosos pela urina, reduzindo estes riscos.
VOCÊ MAIS FELIZ :
Esse é outro grande benefício diretamente associado a níveis mais estáveis de açúcar no sangue.
Um melhor controle glicêmico remove a “irritação repentina” (quando você fica irritado de uma hora pra outra e facilmente porque está com fome), e traz uma fonte estável de energia.
Há até quem sinta o contrário, ou seja, uma sensação de euforia.
[ CLICA AQUI Para SABER Mais Link: Receitas Low Carb Para Ter o Corpo Perfeito e Saudável
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